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Katja Lauen
Loop Coaching

Knooper Weg 36
24103 Kiel

Hof Siek 7
24250 Bothkamp
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Den Anforderungen in Beruf und Alltag
entspannt gewachsen sein …

Starker Termin- und Leistungsdruck belasten jeden zweiten Deutschen. Immer mehr Erwerbstätige leiden durch steigende Anforderungen und zunehmende Belastung im Berufsleben an Stress und psychischen Beschwerden wie z.B. Burnout.

Ein gewisses Maß an Stress kann sinnvoll sein

Ein gewisses Maß an Stress ist lebensnotwendig. Stress fördert die Weiterentwicklung und spornt zur Leistung an. Körperliche und geistige Anstrengungen sind die Voraussetzungen für Höchstleistungen. Aber was der eine als Herausforderung ansieht, kann den anderen krank machen. Unangenehme oder bedrohliche Situationen können Stressauslöser sein. Enttäuschungen, die Angst zu versagen, Überforderung und Unsicherheit bei der Beurteilung einer Situation tragen dazu bei.

Auf die Dosis kommt es an

Intensität und Dauer von Stressfaktoren bestimmen die Auswirkungen auf den Organismus. Ob die Anspannung zu psychischen oder physischen Beschwerden führt, hängt von der persönlichen Veranlagung ab, wie man selbst die Situation bewertet oder welche Erfahrungen man mit ähnlichen Situationen schon gemacht hat. Nur ein Übermaß macht krank!

Um psychische Belastungen von Mitarbeitern frühzeitig zu erkennen und die Arbeitsbedingungen bei Bedarf anzupassen, sind alle deutschen Unternehmen dazu verpflichtet, eine Gefährdungsbeurteilung durchzuführen und zu dokumentieren. Seit September 2013 ist explizit im Arbeitsschutzgesetz verankert, dass eine Gefährdung für das Leben sowie die physische und die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz möglichst vermieden wird.

Stressmanagement mit Loop Coaching hilft -
auch präventiv

Stressmanagement

Mit dem richtigen Stressmanagement begegnen Sie den Anforderungen in Beruf und Alltag entspannt und gelassen. Katja Lauen hat erfolgreich eine Ausbildung zur Trainerin für berufsbezogenes Stressmanagement absolviert und ist damit befähigt, ein Training zur Stressbewältigung und Stressvermeidung im Team durchzuführen.

Nicht nur bei sichtbaren Überlastungen am Arbeitsplatz hilft die wingwave®-Methode. Auch wenn es noch gar nicht so weit gekommen ist, tragen die Coaching-Themen dazu bei, einen anderen Blickwinkel zu finden und Sie und Ihr Team vor Burnout und ähnlichen psychischen Erkrankungen zu bewahren. Mit wingwave® werden mentales Erleben und physische Kraft positiv verstärkt. Stress und Anspannung lassen nach, das subjektive Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und allgemeine Lebensfreude nehmen zu.

Work-Life-Balance und Gelassenheit mit der wingwave®-Methode

Als Business Coach bietet Katja Lauen das Thema Stressmanagement als Einzelcoaching oder Teamcoaching an. Mit der wingwave®-Methode lassen sich schon in wenigen Sitzungen eine entspanntere Haltung und mehr Gelassenheit erreichen. Wichtig ist dafür auch ein ausgeglichenes Verhältnis von Arbeit und Freizeit, Beruf und Privatleben. Ziel ist eine verbesserte Work-Life-Balance für jeden einzelnen, die hilft, mit Stress und Überlastung positiv umzugehen und damit auch die Zusammenarbeit im Team zu verbessern.

Das Training kann entweder in mehreren Gruppentreffen oder als Kompaktveranstaltung stattfinden. Inhalte können nach Absprache aus folgenden Bereichen gewählt werden:

  • Stressregulation und Burnout-Prophylaxe
  • Konsum-Management und ressourcevolle Balance
  • Work-Life-Balance und Emotions-Coaching
  • Kommunikations-Fitness und Workflow-Strategien
Work-Life-Balance