Loop coaching & training
Perspektiven schaffen • Stress reduzieren • handlungsfähig bleiben
Bringen Sie Klarheit in Ihre Gedanken und reduzieren Sie Stress, um in Ihrer Kraft zu bleiben. Ich unterstütze Sie gerne dabei mit bewährten Coaching-Methoden und maßgeschneiderten Interventionen. Sie können für Sie alltagstaugliche Lösungen erarbeiten, mit denen Sie schnell ins Handeln kommen können. In den meisten Fällen tragen Sie schon alles, was Sie für Ihre Veränderung an inneren Ressourcen benötigen, in sich.
Mein Coaching unterstützt Sie
dabei
pragmatisch und effektiv
pragmatisch und effektiv

wingwave® Coaching
Blockaden lösen & innere Stärke entwickeln

Stressmanagement
Entspannt & souverän durch den Alltag gehen

Business Coaching
Klar führen & mit Herausforderungen wachsen

Teamcoaching
Bessere Kommunikation & Zusammenarbeit
- Denken über Grenzen hinaus
Das Coaching zielt darauf ab, die von Ihnen formulierten Vorstellungen zu erreichen. Darüber
hinaus achte ich im Prozess besonders darauf, bei Ihnen mögliche weitere Potentiale zu
entdecken, die für Sie selber möglicherweise bislang noch nicht zugänglich waren. Über
gezielte Fragen und Interventionen unterstütze ich dabei, Ihre Potentiale zu entfalten.
„Ich begeistere mich dafür, Menschen dabei zu unterstützen,
die innere Ordnung wieder herzustellen.“
die innere Ordnung wieder herzustellen.“
Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen in herausfordernden Situationen
– sei es im Berufsleben oder im persönlichen Wachstum.
Mir liegt eine klare, maßgeschneiderte und bodenständige Begleitung am Herzen – mit direkten, umsetzbaren Lösungen.
Ich arbeite mit effektiven Methoden wie wingwave®, systemischem Coaching und gezielten Kommunikationstechniken, um schnelle, nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. Dabei steht immer eines im Mittelpunkt:
Ihre individuellen Ziele.

Zertifizierte Trainerin
für Stressmanagement

Langjährige Erfahrung
in Coaching & Kommunikation

Wissenschaftlich
fundierte Methoden
Coaching-Angebot – Was kann ich für Sie tun?

Stressmanagement & wingwave® Coaching
Fühlen Sie sich unter Druck? Drehen sich Ihre Gedanken im Kreis? Mit gezielten Coaching-Impulsen unterstütze ich Sie dabei, Stress abzubauen und neue Denk- und Handlungsmuster zu entwickeln. Besonders mit wingwave® lassen sich Blockaden und innere Anspannung oft schon in wenigen Sitzungen lösen.
Mehr über Stressmanagement erfahren
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Business Coaching & Führungskräfte-Training
Sie möchten souveräner führen, Konflikte lösen oder sich beruflich weiterentwickeln? Ich unterstütze Führungskräfte und Teams dabei, klare Entscheidungen zu treffen, kommunikationsstärker zu werden und mit Stress souverän umzugehen.
Business Coaching entdecken
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Teamcoaching & Kommunikation
Gute Zusammenarbeit ist der Schlüssel zum Erfolg. Ich helfe Teams und Unternehmen, ihre
Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu erkennen, bei der Lösungsfindung zu
unterstützen und effektiver zusammenzuarbeiten.
Mehr über Teamcoaching erfahren
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So läuft das Coaching & Training ab
Was Klienten sagen
"Wir schätzen Deine wertvollen Impulse und die positive Energie, die Du in unsere Teams bringst und sind dankbar für die gute Zusammenarbeit“ -Eva El Samadoni, Steffen Petersen und Jeanina Frohbös, Kieler Stadtkloster
"Wir arbeiten bereits seit vielen Jahren mit Katja Lauen zusammen und schätzen ihre kompetente, engagierte und flexible Art, auf die Bedürfnisse unserer Teilnehmer*innen der Weiterbildungskurse einzugehen.
Die Teilnehmer*innen betonen besonders ihre wertschätzende Kommunikation sowie den hohen Praxisbezug der Inhalte.“
– AWO Bildungscampus Preetz
„Katja Lauen teilt ihr großes Fachwissen auf Augenhöhe, ist Profi der Kommunikation, bringt ein riesiges Methoden-Repertoire und immer eine ordentliche Portion Humor mit, so dass ein Tag mit ihr vergeht wie im Fluge und man beseelt und gleichzeitig mit vielen neuen Impulsen nach Hause geht.“
Das Feedback stammt von einer Person aus dem Team eines Trägers für Frühförderung und Familienhilfe,
mit dem Katja Lauen seit langem erfolgreich zusammenarbeitet.
Das Feedback stammt von einer Person aus dem Team eines Trägers für Frühförderung und Familienhilfe,
mit dem Katja Lauen seit langem erfolgreich zusammenarbeitet.
„Durch sehr gut angeleitete Draufsicht gelingt eine inspirierende Introspektive.“
Das Feedback stammt von einer Person aus dem Team eines Trägers für Frühförderung und Familienhilfe,
mit dem Katja Lauen seit langem erfolgreich zusammenarbeitet.
Das Feedback stammt von einer Person aus dem Team eines Trägers für Frühförderung und Familienhilfe,
mit dem Katja Lauen seit langem erfolgreich zusammenarbeitet.
„Katja Lauen und die Zusammenarbeit mit ihr ist humorvoll, erfrischend, kompetent und praxisnah. Sie schafft es, dass man danach rausgeht und alles so einfach erscheint.“
Das Feedback stammt von einer Person aus dem Team eines Trägers für Frühförderung und Familienhilfe,
mit dem Katja Lauen seit langem erfolgreich zusammenarbeitet.
Das Feedback stammt von einer Person aus dem Team eines Trägers für Frühförderung und Familienhilfe,
mit dem Katja Lauen seit langem erfolgreich zusammenarbeitet.
„Wenn ich bei Katja aus der Supervision gehe habe ich das Gefühl, ich kann alles schaffen. Durch meine jahrelange Supervision bei Katja war es mir immer wieder möglich, auch schwierigste berufliche und private Situationen zu meistern, im Nachhinein auch positive Aspekte daran feststellen zu können und mich stetig weiter zu entwickeln. Supervisionen mit Katja bedeuten eine intensive Auseinandersetzung mit sich als Person und/ oder beruflichen und privaten Ereignissen. Es ist wahnsinnig bereichernd für einen selbst und man geht immer mit einem Ziel oder Plan aus der Sitzung. Katja holt das Bestmögliche aus einem heraus.“ – Katharina S.
"Katja wurde mir von meiner Tochter empfohlen, als es mir nach einer Herz-OP nicht gut ging. Was mich sehr entspannte, waren zunächst die hellen Räume. Die liebenswürdige Art von Katja hat mich sofort erreicht. Ich war schon nach einer einstündigen Sitzung sehr angetan, sodass ich mich öfter von Katja coachen ließ. Nach meiner Oberschenkelhalsbruch-OP und ganz besonders nach dem Tod meines geliebten Mannes half Katja mir mit ihrer einfühlsamen Art und der Methode Traumata aufzuarbeiten. Wenn es mir nervlich nicht gut geht, hilft mir das Gespräch immer sehr und baut mich unheimlich auf.“
– Helga Hemker, 88 Jahre alt
„Eine Bekannte erzählte mir begeistert von einer Sitzung mit der wingwave® - Methode bei Frau Lauen. Da ich stets neugierig bin, machte ich mich im Internet schlau über die Einsatzmöglichkeiten und begann mit einem ersten Termin bei Frau Lauen. Was mich zunächst am meisten faszinierte, war, dass ich gar kein spezielles Thema mitbringen musste, sondern dass Frau Lauen mithilfe eines speziellen Fingertests die Themen herausgearbeitet hat. Interessant hierbei war, dass es mir selbst gar nicht bewusst war, dass es für mich ein wichtiges Thema war, was anscheinend im Unterbewusstsein arbeitet. Mit der wingwave®- Methode wurde dann das Thema bearbeitet und verändert. Bei weiteren Terminen ging es bei mir um Traumata, die bearbeitet wurden. Ein Augenmerk für mich ist es immer gewesen, dass ich mit einer (bildlich gesprochen) zugeschnürten Brust zum Termin gekommen bin und mit einem leichten Gefühl und wieder atmen können gegangen bin. Ich habe Frau Lauen bisher als sehr kompetente, empathische und professionelle Begleiterin meiner Prozesse erlebt und empfehle sie zu 100 % weiter.“
– Christine Hemker-Kunkel
“Das Coaching war eine absolut bereichernde Erfahrung! Von Anfang an fühlte ich mich verstanden, unterstützt und auf Augenhöhe begleitet. Die Sitzungen waren klar strukturiert, individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt und haben mir nicht nur neue Perspektiven eröffnet, sondern auch konkrete Werkzeuge an die Hand gegeben, um meine Ziele zu erreichen. Besonders beeindruckt hat mich die empathische, strahlende und professionelle Art, die eine vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen hat. Ich gehe gestärkt, motiviert und mit vielen neuen Erkenntnissen aus dem Coaching hervor. Absolute Empfehlung für alle, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten!”
– Anke Thomsen
"Meisterin ihres Gebietes, fokussiert und zentriert, mit großer Sicherheit in der Methode mit sicherem Gespür für innere Themen, Herzenswärme und Humor.“
– Katja Krüger
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